Manchas en los dientes y dientes amarillos: de dónde salen y qué las quita

¿Por qué salen manchas en los dientes?

Porque no todas las manchas están en el mismo sitio. La literatura dental distingue dos grandes tipos: las extrínsecas, causadas por factores de fuera, y las intrínsecas, de origen congénito o general, que están en el propio diente (Hattab, 1999). Una misma boca puede tener las dos a la vez (Li, 2017).

Las de fuera se forman cuando los pigmentos de lo que comes y bebes, y otros elementos externos, se depositan sobre la superficie del diente o en la película fina que la recubre. Las de dentro están en la dentina, la capa que hay debajo del esmalte, y suelen tener un origen general del organismo o de la pulpa del diente. Hay además un caso intermedio: manchas de fuera que acaban dentro porque entran en la dentina por defectos como pequeñas grietas del esmalte (Sulieman, 2005). Y cuando el esmalte tiene defectos, las manchas pueden verse más intensas (Hattab, 1999).

Saber dónde está la mancha no es un detalle técnico. Una revisión de cuatro décadas de estudios sobre manchas dentales recuerda que conocer su origen es lo que permite al dentista hacer un diagnóstico correcto, y que el mecanismo de la mancha puede influir en el resultado del tratamiento y en las opciones que se pueden ofrecer (Watts y Addy, 2001). Por eso esta guía te explica los tipos, pero no puede decirte cuál es el tuyo.

¿El café, el té y el vino manchan los dientes?

Sí. Son bebidas con mucho pigmento, y los pigmentos de la dieta son justo los que forman las manchas de fuera al depositarse sobre el esmalte (Sulieman, 2005). Los estudios de laboratorio lo han medido bebida a bebida.

Café. En un estudio con 60 muestras de esmalte bovino sumergidas en distintas preparaciones de café, la mancha aumentó cuanto más duraba el contacto. Al cortar las muestras, el pigmento había penetrado en el esmalte y en la dentina. El café con nata fue el que menos manchó, y el cepillado posterior redujo la mancha (Kim, 2026).

¿Y el café con leche? Ese estudio no probó la leche, sino la nata, así que no tenemos una cifra para el café con leche. Lo que sí deja claro es que lo que añades al café cambia cuánto mancha (Kim, 2026).

Té. En otro estudio se sumergieron premolares extraídos en té hervido para reproducir la mancha de té, y a partir de ahí se probaron distintas formas de quitarla (Panahandeh, 2023). Sobre el té verde en concreto, los estudios que hemos leído no lo separan del resto, así que no te diremos si mancha más o menos que el negro.

Vino tinto. Incluso sobre esmalte sin blanquear, la exposición al vino tinto desplazó el color del diente hacia el rojo en un estudio de laboratorio (Ley, 2006).

Ninguno de estos estudios se hizo en personas: son muestras de diente en el laboratorio. Sirven para entender cómo se forma la mancha, no para decirte cuántos cafés puedes tomar.

¿Los dientes amarillos son una mancha o su color natural?

Muchas veces no son una mancha. El color natural de los dientes tiene un componente amarillo apreciable: los estudios que miden el color dental con instrumentos lo encuentran de forma constante (Joiner, 2008). Y ese color no es igual en todo el mundo, porque varía con la edad y con el sexo (Joiner y Luo, 2017).

Ese tono de fondo no está en la superficie. El color propio del diente vive en la dentina, la capa que hay debajo del esmalte, y el esmalte deja verlo a través. Por eso un diente puede estar perfectamente limpio y seguir viéndose amarillo.

La diferencia importa porque decide qué puede funcionar. Una mancha de café se puede arrastrar; el amarillo de la dentina no se arrastra con nada, porque no está encima. Para aclararlo hace falta algo que llegue hasta ella, y eso es el peróxido.

¿Y las manchas del tabaco?

Las manchas de quien fuma tienen su propia guía, porque cambian cómo se plantea un blanqueamiento y cuánto dura el resultado. La encontrarás en blanqueamiento dental en fumadores.

¿Pueden los medicamentos manchar los dientes?

Sí. El caso más conocido son las tetraciclinas, unos antibióticos que se incorporan al diente mientras se está formando y dejan una coloración permanente que va del amarillo o el gris al marrón (Sánchez, 2004). Qué puede conseguir un blanqueamiento con ellas lo explicamos en la guía de manchas de tetraciclina.

¿Cómo quitar las manchas amarillas de los dientes?

Depende de dónde estén, y por eso empieza por las preguntas de arriba. Hay dos formas de quitar una mancha: la mecánica, con los abrasivos de las pastas de profilaxis que usa el dentista y de las pastas de dientes, que arrastran lo que hay en la superficie, y la química, con peróxidos, que es el blanqueamiento propiamente dicho (Li, 2017).

Si la mancha está fuera, la vía es la limpieza: la profesional, en la consulta, que es lo que algunos llaman desmanchamiento dental, y el cepillado de cada día. En el estudio del café, cepillar redujo la mancha con las dos pastas blanqueadoras que se probaron, sin diferencia entre ellas (Kim, 2026). Qué puede hacer una pasta y qué no lo tienes en la guía de pasta de dientes blanqueadora, y qué pasa con el bicarbonato, el limón o el aceite de coco, en la de remedios caseros para blanquear los dientes.

Si el amarillo es el color de fondo del diente, ni la limpieza ni la pasta lo van a cambiar, porque no está encima. Ahí hace falta peróxido: difunde a través del esmalte hasta la dentina y actúa sobre los pigmentos que la oscurecen.

En Autentic Smile lo ofrecemos en tiras de peróxido de carbamida al 16 %, que liberan un 5,79 % de peróxido de hidrógeno. Como supera el 0,1 %, el Reglamento europeo CE 1223/2009 exige que intervenga un dentista y prohíbe su uso en menores de 18 años. Por eso, antes de enviarte nada, un odontólogo colegiado valora las fotos de tu boca y te indica tu pauta.

Si la mancha es de dentro por otro motivo, como un diente que se ha oscurecido solo o una mancha de medicamentos, quien tiene que decidir qué hacer es el dentista viéndola, porque su origen cambia las opciones (Watts y Addy, 2001). Y si lo que tienes son manchas blancas, es otro problema distinto: coméntalo en la valoración antes de plantearte blanquear.

¿Cómo evitar que vuelvan las manchas?

Las manchas de fuera vuelven si vuelve lo que las causa, así que lo que cuenta es la exposición. En el estudio del café, la mancha crecía con el tiempo de contacto y el cepillado la reducía (Kim, 2026): menos tiempo de contacto y cepillado regular van en la misma dirección.

Hay un momento en que conviene tener más cuidado: justo después de blanquear. En un estudio de laboratorio, el esmalte recién blanqueado con un peróxido de clínica captó más pigmento del vino tinto que el que no se había blanqueado (Berger, 2008).

Qué comer y beber esos días, y cómo cuidar el resultado, lo tienes en la guía de después del blanqueamiento.

Estudios citados

• Watts A, Addy M. Tooth discolouration and staining: a review of the literature. 2001. PubMed 11325156
• Hattab FN, Qudeimat MA, al-Rimawi HS. Dental discoloration: an overview. 1999. PubMed 10825865
• Sulieman M. An overview of tooth discoloration: extrinsic, intrinsic and internalized stains. 2005. PubMed 16262034
• Li Y. Stain removal and whitening by baking soda dentifrice: a review of literature. 2017. PubMed 29056186
• Kim S, Lee W, Truong VM y otros. Tooth discoloration potential of coffee with common additives and the effectiveness of whitening toothpastes in stain removal. 2026. PubMed 42711756
• Panahandeh N, Mohammadkhani S, Sedighi S y otros. Comparative effects of three bleaching techniques on tooth discoloration caused by tea. 2023. PubMed 37701654
• Ley M, Wagner T, Bizhang M. The effect of different fluoridation methods on the red wine staining potential on intensively bleached enamel in vitro. 2006. PubMed 16764129
• Joiner A, Hopkinson I, Deng Y, Westland S. A review of tooth colour and whiteness. 2008. PubMed 18646363
• Joiner A, Luo W. Tooth colour and whiteness: a review. 2017. PubMed 28928097
• Sánchez AR, Rogers RS, Sheridan PJ. Tetracycline and other tetracycline-derivative staining of the teeth and oral cavity. 2004. PubMed 15485524
• Berger SB, Coelho AS, Oliveira VA y otros. Enamel susceptibility to red wine staining after 35% hydrogen peroxide bleaching. 2008. PubMed 19089218
• Reglamento (CE) n.º 1223/2009 sobre los productos cosméticos, anexo III, entrada 12. EUR-Lex